”Balanced body works better”

Tiesitkö että heikot vastavaikuttajalihakset sekä puolierot ovat yksi suurimmista loukkaantumisten aiheuttajista?

Ei hätää, lihastasapainotestauksella voidaan tunnistaa ja ennakoida kehon vamma-alttiudet ja riskitekijät helposti ja tarkasti!

Mitä on lihasvoima?

Ihmisellä on noin 640 lihasta, joiden osuus kehonpainosta on keskimäärin 40-50%. Jokainen ihmiskeho liikkuu lihasvoimalla. Lihasvoimaa syntyy, kun lihas tai lihasryhmä supistuu. Supistuminen aiheuttaa jännitteen lihaksessa, joka tuottaa voimaa liikkeen synnyttämiseen. 

Lihasvoima on tärkeä osa jokapäiväistä elämää. Sitä tarvitaan aina sängystä nousemisesta pyörällä ajamiseen ja ruoan noutamiseen kaupasta. Nykypäivän terveyssuosituksissa korostetaan lihasvoiman merkitystä yleisen...