3 tärkeää syytä opetella olympianostoja

 

Tiesitkö, että olympianostotekniikat ovat parasta mahdollista voimaharjoittelua kuntoilijalle ja urheilun harrastajalle – huippu-urheilijoista puhumattakaan.

 

Miksi?

 

Pääosin kolmesta syystä.

 

1.Monipuolista ja tehokasta

Olympianostot ovat lihastasapainon kannalta monipuolisinta ja tehokkainta voimaharjoittelua maailmassa. Samassa paketissa tulee mukana liikkuvuus, koordinaatio ja räjähtävä lihasvoimaharjoittelu. Olympianostotekniikoissa työskentelee käytännössä kaikki kehon lihakset sekä lihastyötavat (supistuva, venyvä ja staattinen lihastyö) vaihtelevat usein ja nopeasti. Yhden 45min harjoitussession aikana voit treenata laadukkaasti koko kropan niin että olo on vahva, vaikka lihakset ovat väsyneet, ryhti on hyvä ja keho on auki.

 

2.Kuntouttaa ja kehittää

Olympianostot kuntouttavat ja kehittävät tehokkaasti ala- ja...

Jatka lukemista
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.